no ale

[...] nóg leżąc 8 x 32 kg 8 x 32 kg 8 x 32 kg D Pompki 12 10 10 Komentarze: A - poszlo 50 wiec nie ma co komentowac, choc ciezko B1 - tutaj w koncu sie pokusilam o wiecej kg, ale nie dalam rady wiecej powt B2 - ciezkoooo C 1 - i tutaj sie pojawia problem, znowu jakby niedowlad w lewej dloni poczulam, tak jakbym nie do konca mogla zacisnac pięśc, [...]

[...] SUPLE: Dymatize Xpand - Smak świetny,wogole sie nie nudził ciągle smakował tak samo mogło by go sie pic ciągle bez utraty smakuco do działania to nie umiem powiedzieć ale na pewno coś tam dal ja nic szczególnego nie zauważyłem pompy czy coś w tym stylu Biogenix Cell Pump-do polowy cyklu smak był bardzo dobry jak orenzada bardzo dobrze [...]

[...] ciężko. U nas najgorszy był pierwszy rok przedszkola, co dwa tygodnie młody był chory i parę razy antybiotyk musiał brać, bo katar szedł na uszy, a tego już inaczej nie dało się wyleczyć. Dopiero kiedy odkryłam irygator to jakoś łatwiej się udaje kataru pozbyć. No ale młody coraz starszy i już chyba się wychorował. Wit.D i Wit.C mu dajesz?

[...] południu doszedł jeszcze migrenowy ból głowy :-( Na dodatek sama jestem z Młodym cały dzień więc nawet nie ma jak odpocząć. Troche sie dotlenilismy na działce, powyrywałam chwasty z chodnika na siedzaco, bo tylko tyle byłam w stanie zrobić. Teraz najchętniej bym sie połozyła, no ale nie ma jak. /SFD/2020/4/17/0d63db3d9d0e45c2b3c233a5f83b00da.jpg

Decyzja należy do właścicieli i prowadzącego weterynarza, który akurat nie stwierdził żeby pies cierpiał i żeby mu dokuczały jakieś choroby kwalifikujące go do uśpienia. Choć fakt, cierpi na jedną dolegliwość - to się nazywa starość. No ale co tam, jak stary to lepiej się pozbyć. To może odrazu będziemy dobijać starych i schorowanych ludzi?

No ale to ciekawe zjawisko bo to musieli zrzucić "ci Panowie z Media markt" co w radio w reklamach lecą, ci co odbierają zużyty sprzet. Jaki normalny człowiek (sic!) ma 3 pralki do wyrzucenia?:)

Turoń ciężko uwierzyć, szczególnie że tyle biegów w trudnym, błotnistym terenie zaliczyłam %-) No ale prawdopodobnie złożyły się na to 3 rzeczy - dodatkowe kilogramy, przesunięty środek ciężkości i hormony ciążowe. W każdym razie teraz przynajmniej mogę się w miarę normalnie umyć, bo buta mogę ściągnąć :-) Mogę go też otwierać jak leżę (co się [...]

Z wątróbką mam podobnie. Też pieczołowicie wykrajam te białe błony i długo duszę.. chociaż jak się przesadzi, to wychodzi twarda. No ale wolę twardą, niż na wpół surową#-P

[...] później rundka po sklepach budowlanych i meblowych a na koniec robota w domu. Zaczęliśmy ostatni, najgorszy etap remontu. Jak już to zrobimy to w końcu będzie spokój :-D no ale potrwa trochę. Wieczorem zaliczyłam krótki spacer żeby dobić do 10tys. kroków i tyle. Poza tym pierwszy dzień zmagań na MP OCR, starsznie żałuję że nie mogę chociaż [...]

Ja sobie rozłąki z aktywnością fizyczną nie wyobrażam. No ale u Ciebie mimo wszystko na troszkę trzeba będzie. Trzymam kciuki jak najkrócej :-)

[...] polecane w książce ćwiczenia na nogi, bo jednak górskie OCR to jest to co najbardziej lubię. Sezon 2018 tak biegałam i było super :-) Trzeba się skupić na jednym celu. Ja czasem bym chciała przy okazji sylwetkę poprawić czy wyniki siłowe zrobić, albo życiówkę na 5/10km sprawdzić no ale wszystkiego na raz się nie da. Lepiej jedno a porządnie.

[...] że nas puszczą. Dziś położna była, wysłuchałam wykładu na temat karmienia, budzenia itp. w teorii pięknie, w praktyce Mała po kilku łykach idzie spać na 1,5-3h %-) no ale wypróżnia się, z wagi jakoś dużo nie poleciała więc najwyraźniej ten typ tak ma ;-) Dobrze, że mam zupełnie inne podejście niż poprzednio. A wracając do tego co się [...]

Trzymajcie kciuki, żebym się nie zgubiła }:-( Chociaż podobno trasa jest bardzo dobrze oznacza, no ale ja mam talent to gubienia trasy |-) /SFD/2021/3/27/cac420aff2ae42f18221049019d38438.jpg

Trzymajcie kciuki, żebym się nie zgubiła }:-( Chociaż podobno trasa jest bardzo dobrze oznacza, no ale ja mam talent to gubienia trasy |-) /SFD/2021/3/27/cac420aff2ae42f18221049019d38438.jpg Jakby mi ktoś takie strzałki ustawił to bym wlazła na drzewo i czekała na rozwój wydarzeń %-)

Brawo Pani Viki!!! Super że trzymałaś się planu i poszło wszystko po Twojej myśli. Kłopoty żołądkowe się zdarzają, szkoda że Tobie przytrafiły się na zawodach, no ale dobrze że wszystko skończyło sie już za linią mety (kto nigdy nie musiał korzystać z liści ten nie zna życia 8-) ) Gratuluję i kibicuję dalej ;-)

Mimo wszystko nie spodziewałabym się tabunów zboczeńców czatujących w parku o 5 rano na potencjalne biegaczki. ;-) Wieczorami to już prędzej. No ale ja podobno wyglądam bardziej jak facet i jak mnie zaczepiają, to raczej tacy, co ich ręce świerzbią, żeby komuś maskę oklepać, także idea "w parku czekają za każdym drzewem dzikie zwierzęta, [...]

[...] GP w lasku Garmin pokazał krótszą trasę niż dane organizatora a tym samym wolniejsze średnie tempo całego biegu. Momentami zegarek potrafi pokazać takie tempo że zastanawiam się czy faktycznie można aż tak wolno biegać, bo nie różni się wiele od szybkiego marszu. No ale nie mam podstaw do reklamacji, bo co napisze - że za wolno biegam? %-)

Możesz jeszcze kolce lekkoatletyczne dla sprinterów obadać, na lód będą ok. No, ale na błoto czy na zbiegi to już się nie nadadzą, bo to but do biegania ze śródstopia i raczej po płaskim. Za to cena sporo niższa niż Icebugi, bo idzie kupić poniżej 250 zł.

No ale Najlepszego jednak napisał dziennikarz i to niezły, to zwykle daje trochę dystansu, o który w autobiografiach bywa trudno. A i temat miał wg mnie ciekawszy. ;) Chociaż Rich Roll też chyba wychodził z uzależnienia o ile dobrze pamiętam, i może właśnie to było powodem takiego "nawiedzonego" stylu życia w jego "nowym ja"? Przeniósł [...]

Fajny opis, no ale żeby biegać zimą po górach i narzekać, że dużo śniegu było? :-P